偏頭痛の原因となる食べ物について

• チーズ
• ワイン
• チョコレート
• ココア
• ビール
• ヨーグルト
• サラミ

これらの食べ物には偏頭痛の原因となる炎症性物質（チラミン・ヒスタミン）を比較的多く含んでいます。

頭痛の方は炎症体質になっていることが考えられ、これらの食品を摂取することは控えた方が良いでしょう。

さらに【炎症を助長する要因】として

• 入浴
• 運動
• 飲酒
• ストレス

などがあり得ます。一度ご自身の食と生活習慣について見直してみて下さい。