頭全体が締め付けられるように痛むのは緊張型頭痛ですか?

はい、緊張型頭痛の可能性があります。肩や首のこりが原因となりやすく、長時間同じ姿勢で作業をすると起こりやすい頭痛です。ストレッチや姿勢改善で緩和できることもあります。