片頭痛が起きたとき、薬以外にできることはありますか?

静かな場所で休む、冷やしたタオルを頭に当てる、リラックスする時間を取るなどが効果的です。また、片頭痛のパターンを把握するために、ひと月に一度の相談を続けるのもおすすめです。